atelier 空 kuh

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晴れ渡る青空を眺めて

今日は朝から快晴
ピカピカと太陽が輝き
どこまでも
綺麗な青空が広がっています...

空は
季節に関係なく
お天気のよいときは
美しく
そして青く
どこまでも
どこまでも
広がって...

この
美しい青空は
一体
どこに繋がっているのでしょう?

今の時代、
末法の時代、暗黒のカリユガの時代
と、言われているそうです。

暗黒...
う〜ん
いい響きではないですね(TT)

でも
確かに
暗黒...かも

人々は明かりを求めて彷徨い歩き
決して答えの無い迷い道を
うろうろと
どちらへ向かって良いかもわからず
微かな光を見つけては
また、彷徨う

凶悪な犯罪も、日常茶飯事。
家には皆、鍵をかけて
ひっそりと
生活する

欲望の鬼達は
大きな顔をして
人々を惑わせ

善きものを、決して手にはさせないように
恐ろしい顔つきで
見張っている...

そんなことをして
何になる!
楽しめ!
欲望のままに生きろ!
その方が良いに決まってる!快楽を貪れ!!
一切、迷う事無く、堕落の道へ進むが良い...!

そんな声に
耳を貸してはいけない...

けれど
今は
恐ろしき
カリユガの時代

こんな
暗黒の時代でも

空は
青く
美しい


今日のワンポイントヨガ
☆ヨーガとダイエット☆

ヨーガは、もちろん神に至るですとか、
カルマの法則とか、
哲学的なことだけではなく、
美容やダイエットにも最高の効果を発揮することは
言わずと知れたことです。
最近では
激しく動く事でカロリーを消費したり
体脂肪を燃焼させるダイエットが
巷では流行していますね。
流行した○○キャンプや、ラップに合わせてダイエット等
しかし、
ヨーガの見地から見るならば
激しい運動、激しい呼吸は
カロリーを消費したとしても、大きな損失があるのです。
それは、
ヨーガでは私達の生命エネルギーであるプラーナ(気のようなもの)を、
消費し、激しい呼吸は寿命を縮めてしまうと考えられているからです。
また、
歌う事でカロリーを消費してダイエットするようなことが
TVで紹介されていましたが、
長時間、興奮しながら大きな声を出こと
それは、やはり生命エネルギーを無駄に捨てているようなものなのです。
カロリー消費率NO.1の曲をその気になって熱唱して
ストレス解消したつもりになっても
家に帰る頃には
ヘトヘトになっているのです。

ヨーガは静かな呼吸で運動(アーサナと呼ばれる呼吸法を使った運動)し、
速やかにストレスを解消させ
かつ、生命エネルギーを増大させる
欠陥なき、最高の美容法でもあるのです!
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by atelier-kuh | 2010-03-04 12:34
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atelier空kuhオーナーの気ままな独り言日記


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