atelier 空 kuh

atelierkhu.exblog.jp ブログトップ

深呼吸

深い呼吸と書いて、深呼吸。
今日は、午後からぱらぱらと雨が降りましたが、
夕方には澄んだ青空に、美しい夕焼けが...☆

空気が綺麗になったような、夕暮れ時にふと、
ゆっくりと深呼吸。

ふか〜く吸って
ゆっくりと、ふか〜く吐く

この呼吸には、心身ともにリラックスさせる大きな効果がある

そして、
呼吸は人間の命を繋ぐもの

この
吸って
吐いて
が、出来なくなると
人は通常...
生きてはいけなくなります。

す〜は〜...(^^)

生まれた時から一体、何回の呼吸をしてきたのでしょうか?

遠いはるか昔から...
人は呼吸を繰り返し
生命を繰り返し...

美しい夕日の残光を眺めながら
始まりとてない、無限の宇宙に想いを馳せて
ゆっくりと...。

深い呼吸の音に、
魂に響く静かな声に耳を傾けて
これからはじまる、美しい春のうららかな季節に
期待を込めて...☆

立ち上がれ!
輝く生命
目を覚ませ!
聖なる息吹

これからやって来る春に
胸躍らせて...☆

今日のワンポイントヨガ
☆ヨーガと禁煙、禁酒☆

ヨーガの中で最も大切なパートは、
呼吸、あるいは呼吸法と呼ばれるものです。
これは、特殊な呼吸法などで、ナーディーと呼ばれるエネルギーの通り道や、
肺などを浄化します。
そして、ナーディーが浄化されると、
気が上昇し、私達の心身は明るく軽快になっていくのです。
その、延長上に超健康体、そして神秘的な能力、
神々の道が続いているのです。
しかし、もし、喫煙をなすなら、肺を汚し、
喫煙そのものが、一瞬にして血圧を低下させ、気が下降します。
つまり、
ヨーガの見地からみますと、
喫煙は、上昇の道と真逆な行為にあたるのです。
また、禁酒も低いチャクラが開き、私達の精神集中が濁ります。
または、アルコールを摂取するカルマは、
突飛な失敗を招くのです。
真に心身が安定している人は、アルコールを必要としません。
アルコールを必要とする人は、
強いストレスや、内側の不安定さが原因であるのです。
ヨーガの実践でストレス、心の安定を得た人にとって、
喫煙も飲酒も必要なくなるのです。
[PR]
by atelier-kuh | 2010-04-18 18:48
line

atelier空kuhオーナーの気ままな独り言日記


by atelier-kuh
line
クリエイティビティを刺激するポータル homepage.excite